2維D在骨重建中起到雙重促進作用

為何骨量增加，骨骼發育，需要維生素D?

首先，它會促進人體對鈣、磷的吸收。

骨質的基本成分是鈣和磷，但從食物中被分解出來的鈣離子、磷離子，不能被人體吸收，就像人坐著小船才能過河一樣，它們也需要個載體，即和蛋白結合成“鈣結合蛋白”、“磷結合蛋白”后，才能在腸道，透過小腸粘膜細胞被吸收入血。

維生素D的作用，就是誘導這種載體的合成。如果維生素D缺乏，鈣的吸收率只有10%;如果足夠，鈣的吸收率會增加到60%-75%。

維生素D還有個經典作用，即促進骨代謝。

何為骨代謝?

骨骼并不是一成不變的，而是時時處在新陳代謝的重建過程中的，個中起重要作用的是成骨細胞和破骨細胞。

成骨細胞，合成、分泌骨膠原及骨蛋白纖維，形成骨基質，然后釋放鈣、磷離子到纖維的孔隙中，沉淀結晶，基質鈣化，形成骨組織。

破骨細胞，主要分布在骨質表面，降解骨基質，溶解并吸收鈣、磷離子，將其轉移到血液中，形成破骨作用。

如此成骨—破骨—成骨反復交替進行，骨骼時時處于動態平衡狀態。

維生素D在個中起的作用，是雙重性的，它既能促進破骨細胞的活性，促進骨吸收;又能刺激成骨細胞的活性，促進新骨質的沉著，維持著骨的更新與動態平衡。

小兒發生佝僂病了，出現多汗、易激惹、夜驚、方顱、雞胸、X或O型腿了，不能僅僅以為是缺鈣，嬰幼兒吃母乳、代乳品，一般不會缺鈣，其癥結，很可能是缺維生素D。

3缺乏維D的孩子容易過敏

維生素D的作用類似于激素，可以影響200多個基因的表達，還與體內所有細胞的細胞增殖和分化，神經傳導、肌肉收縮等有重要聯系，同時還具有免疫調節功能。

近幾年來，越來越多的證據表明，心臟病、肺病、癌癥、糖尿病、高血壓、精神分裂癥和多發性硬化等疾病的形成，與維生素D缺乏密切相關。

癌癥：維生素D的調節，在細胞繁殖中起關鍵作用，而癌癥患者體內缺乏這種調控機制，讓細胞過度繁殖了。

高血壓：維生素D為甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調節體內鈣水平的激素，鈣則幫助調節血壓。

對新生兒的影響呢?最新研究發現—

大腦發育：新生兒時期維生素D水平低，會導致日后精神分裂癥發病率翻倍增加。

免疫力：出生時維生素D水平低的，3個月大時患呼吸道感染的機會較大。

過敏：孩子缺乏維生素D容易過敏，過敏原包括豚草屬植物、橡樹、狗、蟑螂等環境過敏原和花生等食物過敏原。

貧血：貧血者體內維生素D含量普遍偏低。