今日17點52分46秒，白露至。①白露是二十四節氣中的第15個節氣，是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。②白露以后，氣溫開始下降，天氣轉涼，注意適時增添衣物。③飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。轉發提醒！秋意漸濃，不要著涼啦！

白露之露

白露，秋季的第三個節氣。“露”是靠近地面的水蒸氣夜間遇冷而凝結成的小水球，因色白而稱“白露”。“白露打核桃，霜降摘柿子。”“白露白茫茫，谷子滿田黃。”此時節，農作物即將成熟，大地一片金黃。別了“秋老虎”，進入仲秋時節，正是秋游好時節：離離秋云，蟬噤荷殘，菊花遍野，楓葉傳情，勸君惜取此時景。

白露三候

白露一候“鴻雁來”，鴻雁是古代物候觀測史上重要生物標識。白露時節，大雁自漠北而來，途中已然霜雪。白露二候“玄鳥歸”，小燕向越冬地飛去。春暖“玄鳥至”，來時是“比翼雙飛”；秋涼“玄鳥歸”，去時是“拖家帶口”。白露三候“群鳥養羞”，群鳥趁著秋果豐碩、秋蟲肥美之時大快朵頤，養得羽翼豐滿，以此御寒。同時積攢和儲藏美食，備足過冬“糧草”。

白露吃食

江蘇浙江一帶鄉間，白露一到，家家皆用糯米、高粱等五谷釀成的白露米酒待客。白露時節是太湖人祭祀禹王的日子。禹王就是大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。此外，南京人有喝白露茶的習慣。福州還有個傳統，白露必吃龍眼。而浙江蒼南、平陽等地，在白露這天要采集“十樣白（帶白字的草藥）”，以煨烏骨白毛雞（或鴨子）滋補身體。

白露不露

“一場秋雨一場涼，一場白露一場霜。”白露，一年中晝夜溫差最大的節氣。這時北半球日照變短，冷空氣活動頻繁，颯颯秋風，不期而至，一夜涼過一夜。民諺有，“白露身不露，寒露腳不露。白露不露，長衣長褲。”短袖短裙短褲之類的衣服，可以收起來了。飲食上可適當選用山藥、銀耳、百合、杏仁、雪梨、蘿卜、番茄、蜂蜜等；多飲水，保持呼吸道與肺部濕潤。