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2020年螞蟻莊園9月24日莊園小課堂問題

人體缺鐵時,吃以下哪種食物補充效果更好?

菠菜

豬肝

2020年螞蟻莊園9月24日莊園小課堂答案

豬肝

答案解析:菠菜與其他綠葉菜一樣,含鐵量并不高,而且所含的鐵是植物性鐵,人體吸收率很低。而動物內臟中富含鐵元素,而且還是人體易吸收的血色素性鐵。但是,內臟中膽固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃哦。

人體缺鐵時吃以下哪種食物補充效果更好 螞蟻莊園7月26日莊園小課堂答案

責任編輯:黃小群

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