怎樣得知寶寶需要添加輔食了?——初添輔食7大信號

媽媽要通過觀察寶寶的表現，決定添加輔食的時間。一般來說，當寶寶想要且能夠吃輔食時，會有以下的信號：

1.快半歲大的寶寶，常常在抓到任何東西后就往嘴里送。

2.當大人吃東西時，寶寶表現出極大的興趣，或者喜歡抓大人正要吃的東西。

3.寶寶的背部發展到稍加扶持便可坐穩，頭頸部肌肉的發育已完善，能夠自主挺直脖子。

4.寶寶的吞咽功能完善，挺舌反射消失——當寶寶準備接受輔食時，舌頭及嘴部肌肉將發展至可將舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

5.寶寶餓得很快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次數，也無法滿足他這種饑餓的需求。

6.寶寶連續幾天哭鬧或表現得煩躁，但吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常，完全沒有生病的跡象。

7.只喂母乳的寶寶，近一兩個月的身高、體重的增長都不太好，生長曲線過于平緩，不能達到正常標準。

怎樣給寶寶添加輔食呢?——初添輔食4大原則

1.添加的品種——由一種到多種

初添輔食，務必一次只添一種，切不可貪多;每增加一種新的食物時，都應當有三四天到一周的適應期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶寶是否會有不適反應，如發燒、嘔吐、腹瀉、起皮疹、喘氣困難、食后哭鬧明顯且難安撫等。確定沒有任何問題后，才能添加新輔食。

2.添加的食量——由少到多

初試某種新食物時，最好由一勺尖那么少的量開始，觀察寶寶是否出現不舒服的反應，然后才能慢慢加量。比如添加蛋黃時，先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始，如果寶寶能耐受，1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整個蛋黃。

3.添加的濃度——由稀到稠

最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶寶，確認寶寶能夠順利吞咽、不吐不嘔、不嗆不噎后，再由含水分多的流質或半流質漸漸過渡到泥糊狀食物。

4.食物的質地——由細到粗

千萬不要在輔食添加的初期階段嘗試米粥或肉末，無論是寶寶的喉嚨還是小肚子，都不能耐受這些顆粒粗大的食物，還會讓因吞咽困難而對輔食產生恐懼心理。正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。比如從添了奶或湯汁的土豆泥、到純土豆泥、到碎爛的小土豆塊的過渡。