《余生請多指教》會員每周日到周四22點更新2集，周五周六更新1集，非會員首播日24點轉免1集，后續每日22點轉免1集。

《余生請多指教》一共29集，按照當下的時間看，3月15號周二，播出兩集，3月16號周三、3月17日周四各自播出兩集，播到第六集；3月18號周五、3月19號周六，各自播放一集，播到第八集；3月20日周日，3月21日周一，3月22日周二，3月23日周三，3月24日周四，各自每天播放兩集，播到18集。

3月25日周五、3月26日周六，每天播一集，播到第20集；3月27日周日，3月28日周一，3月29日周二，3月30日周三，各自每天播放兩集，播到第28集；3月31日周四，只剩下最后一集——第二十九集。這部劇首輪上星湖南衛視完結。

3月15日，1-2集，

3月16日，3-4集

3月17日，5-6集，

3月18日，7集

3月19日，8集

3月20日，9-10集

3月21日，11-12集

3月22日，13-14集

3月23日，15-16集

3月24日，17-18集

3月25日，19集

3月26日，20集

3月27日，21-22集

3月28日，23-24集

3月29日，25-26集

3月30日，27-28集

3月31日，29集