近日，選秀節目《乘風破浪的姐姐》未播先火，多位年齡30+的女星拋下咖位，在線PK爭奪女團出道位，想想就很精彩。目前該節目已經結束了第一次公演，姐姐們紛紛現身機場，選秀后遺癥初步顯現。

這其中最明顯的就是寧靜了，當天48歲的寧靜穿著一身橘色格紋西服套裝亮相長沙機場，腳踩白色球鞋，頭戴白色棒球帽，口罩遮面將自己包裹得嚴嚴實實。令人驚訝的是，此次現身寧靜本人瘦了很多，簡直就是暴瘦的程度，四肢纖細，與之前判若兩人，由此可見其平時參加該節目訓練得有多辛苦。

早前伊能靜就在鏡頭前透露，自己因為訓練一天掉一斤，兩條腿上到處是傷痕，其老公秦昊都勸其要退賽。在這樣高強度的訓練下，姐姐們還要吃減肥餐，發起人黃曉明稱本來要送姐姐們零食，但是被拒絕了，她們說要送就送菜葉子，也是十分有畫面感了，網友紛紛調侃該節目是減肥集中營。

雖然第一次公演已經結束，但是寧靜絲毫不敢放松，在機場邊走邊跳，一邊滑步，一邊抖肩，扭得超有女團范兒，網友紛紛喊話要送她C位出道。

據知情人爆料，寧靜在該節目中是訓練最刻苦的一個，從開始到第一次公演結束，她一直沒有離開過，期間也沒有參加過任何通告，而且她自己也不允許團隊放自己的東西去炒作，該知情人還稱：“聽說她的pd快瘋了，幾乎每天都要跟著記錄花絮”，為了出道也是拼了。

其實除了寧靜外，其他的姐姐也非常努力，吳昕參加《向往的生活》錄制，自己躲在角落里練舞，金晨在劇組也不忘聯系，雖然已經是很好成熟而且有地位的藝人了，但是大家都沒有耍大牌，而且一直在認真努力聯系，敬業精神值得學習。