亚洲一区二区三区在线视频,亚洲精品成人在线,国产一区二区av

国产人成免费视频_在线观看欧美一区_99亚洲精品_一区二区成人网_国产精品久久久久久久久久妞妞_亚洲精品一二三

螞蟻莊園晨練后適宜睡回籠覺嗎?這是莊園小課堂2020年10月29日的題目，想必回籠覺和晨練是大部分人每日早晨的選擇之一，但晨練后睡回籠覺對(duì)身體好不好大家是不是不清楚呢?以下是99單機(jī)小編帶來的螞蟻莊園小課堂2020年10月29日答案，供參考。

螞蟻莊園小課堂2020年10月29日答案

螞蟻莊園晨練后適宜睡回籠覺嗎莊園小課堂2020年10月29日答案

2020年10月29日題目：

晨練后適宜睡“回籠覺”嗎?

想睡就睡

不適宜

2020年10月29日答案：

不適宜

小知識(shí)：

回籠覺指的是在起床之后，困意十足又想繼續(xù)在床上繼續(xù)多睡一會(huì)兒時(shí)的這個(gè)過程。但晨練后睡回籠覺對(duì)身體不利。

晨練后，老年人的心跳、呼吸加快，肌肉也會(huì)因鍛煉產(chǎn)生乳酸等代謝物，代謝物不消除的話，容易在白天感到身體疲乏、肌肉酸痛，甚至頭痛。此外，晨練后就回去睡覺，不但不利于保健，還可能導(dǎo)致心、腦、肝、腎等臟器缺血缺氧。建議老年人晨練后吃點(diǎn)早點(diǎn)、看看報(bào)紙、聽聽廣播等有助于乳酸盡快消除。

特別聲明：本網(wǎng)登載內(nèi)容出于更直觀傳遞信息之目的。該內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如該內(nèi)容涉及任何第三方合法權(quán)利，請(qǐng)及時(shí)與ts@hxnews.com聯(lián)系或者請(qǐng)點(diǎn)擊右側(cè)投訴按鈕，我們會(huì)及時(shí)反饋并處理完畢。