昨天早晨，泉州市大部分鄉鎮最低溫達到了6℃~14℃，白天以晴好天氣為主，在暖陽的加持下氣溫逐步上升。午后全市大部分鄉鎮最高溫度達到了25℃~32℃，其中以安溪縣蓬萊鎮測得的34.7℃為最高，體感較為炎熱。

預計這樣晴熱的天氣還會維持兩天。今明兩天，我市依然是晴到多云的好天氣，隨著云系的增多，氣溫相對穩定。今天我市大部分地區最高氣溫為23℃~29℃，最低氣溫為12℃~19℃，體感還是有些悶熱。未來幾天，我市的總體風力相差不大，以陣風5~6級為主。今天開始將由西南風轉為東北風，17日預計將再次轉為西南風。

隨著天氣的轉好，近期適宜大家出門游玩，也可以晾曬床被和衣物。不過由于晝夜溫差較大，請市民朋友根據氣溫的變化及時增減衣物，謹防感冒。

眼下，春天已逐漸接近尾聲，但很多人依舊會陷入“春困”。這主要是由于隨著氣溫的回升，人體的新陳代謝加快，血液循環也會越發旺盛，大腦供氧相對減少；加上晝夜溫差變化，人體生物鐘尚未完全適應，容易導致生理性疲勞。但只要掌握科學的方法，就能輕松擊退春困。養生專家建議，春季在作息上應該順應當季“夜臥早起”的原則，于晚上11點前入睡，午飯后小憩15~30分鐘；在飲食上宜清淡、忌油膩，少吃甜食及冷飲；閑暇時可散步、慢跑、騎行或做瑜伽，辦公間隙可做“抖腳運動”，收縮腓腸肌，加速血液回流；同時注意保持心情舒暢，多到戶外親近大自然。（東南早報記者陳小芬）

泉州市區天氣預報

4月15日 晴轉多云 16℃～25℃

4月16日 多云 18℃～25℃

4月17日 多云 20℃～26℃

4月18日 小雨 21℃～26℃

4月19日 小雨轉多云 21℃～26℃

4月20日 小雨轉陰 20℃～26℃