7日，福州市疾控中心發布提醒：目前流感處于蓄勢待發狀態，預計在今后一段時期內，福建省以及福州市流感病毒活動強度將處于較高水平。為做好秋冬季流感預防工作，建議廣大群眾提前做好準備措施，提高防病意識，加強健康防護，最大限度預防流感等傳染病侵害。

流感是流行性感冒的簡稱，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般秋冬季節是其高發期。很多人常把流感和普通感冒混為一談，其實它們在癥狀上是有區別的。

普通感冒早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，可伴有咽痛。一般沒有發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無并發細菌感染，一般在一周左右即可痊愈。而流感會有突發的高熱，頭痛不適，全身癥狀或呼吸道癥狀較重。

那么，應該如何做好預防措施呢？疾控專家提出以下建議：

首先，要科學理性面對流感。既不要恐慌，也不能持無所謂的態度，要提高防范意識，養成良好的衛生習慣。

其次，注意保暖。根據天氣情況、個體差異，隨時增減衣物很重要。喜愛戶外運動的人們，要在運動后盡快擦干汗液。天氣突然降溫時，要減少到室外活動的次數與時間，注意避免室內外溫差過大。

第三，講衛生禮儀。特別是咳嗽或打噴嚏時應用衛生紙遮掩口、鼻，否則應用臂彎遮掩口、鼻；接觸呼吸道分泌物后應及時洗手。

第四，適時開窗通風，避免到人群擁擠、空氣污濁場所活動。

第五，適當休息。不鼓勵患病人員帶病上班，同時適當與家人隔離。

第六，接種疫苗。對于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人員，可選擇接種流感疫苗，降低患流感風險。

第七，及時就診。就診時一定要按照醫院“發熱患者到發熱門診”的要求，戴好口罩直接到發熱門診掛號就診，患者之間保持1米以上的空間距離為好。（記者 陳丹 通訊員 詹文青）