原標題：56歲“例假”重來返老還童？吃保健品致異常出血

海峽網7月4日訊（福州晚報記者 陳丹 通訊員 吳志）對于很多中老年女性來說，更年期是個敏感話題，都希望越晚越好。家住福州，今年56歲的張燕女士進入更年期后，基本已處于絕經狀態。前陣子，有人推薦一款保健品，號稱可以補充雌激素，延緩衰老。她忍不住買了幾盒嘗試，哪知用了兩個月后，本以為遠去不復還的“大姨媽”又來了。不知該喜還是憂的她趕緊到醫院檢查，通過子宮B超、激素檢查等發現，陰道異常出血竟是因為子宮內膜增生。

女性絕經不是越晚越好

“女性絕經年齡并不是越晚越好，當女性發現絕經年齡推遲，要及時去醫院檢查，千萬別以為返老還童了。”解放軍聯勤保障部隊第九○○醫院婦產科主任醫師何春妮介紹，女性在45~55歲時，隨著卵巢功能下降，月經會慢慢停止，進入絕經狀態，這屬于正常生理現象。

通常情況下，初潮來得較早的女性，絕經期相對較早，反之，初潮來得較晚，絕經期也會相對延后。絕經期的遲早還和家族遺傳、懷孕生育史、產后母乳喂養時間長短、夫妻性生活等有密切關系。

“女性如果在35歲左右就開始絕經，則屬于卵巢早衰，需要盡早去醫院治療。”何春妮提醒，太早絕經肯定不好，但也不是越晚絕經越好，切記不可私自服用雌激素等藥物推遲絕經期。如果女性到了55歲還有月經，可能是激素波動引起的月經，不一定排卵，這種情況下，患子宮內膜癌的風險就會增加。

如何避免絕經提前？

此外，何春妮介紹，避免絕經提前有“四要訣”。

1.加強營養。數據顯示，現在女性的絕經時間要明顯晚于以前的女性，這是因為現在營養狀況較以往明顯好很多。想要推遲絕經期的到來，就需要給身體補充營養物質，增加蛋白質、蔬菜、水果的攝入。

2.保持和諧夫妻生活。和諧的夫妻生活可以有效促進雙方感情，同時還可以讓性腺、甲狀腺等內分泌系統正常分泌。

3.保持好心情。保持良好的心態對于延緩衰老的作用是很大的，一個人如果長期處于抑郁的狀態，就會看起來非常蒼老。要經常進行戶外運動，保持正常的體重，也能延緩卵巢功能的衰退。

4.保證充足的睡眠。不要熬夜，坐的時間不能太久，半小時要起身活動。