鈣片含鈣量越高越好嗎？在支付寶螞蟻莊園每日一題中，2021年6月18日的問題是問鈣片的含鈣量越高，補鈣效果一定越好嗎？鈣片含鈣量越高補鈣效果越好嗎，下面就和小編一起來看看吧！

問題：鈣片的含鈣量越高，補鈣效果一定越好嗎？

選項：并不是、當然是

答案：并不是

解析

使用鈣片可以達到補鈣的效果，減少身體鈣的流失，但并不是含鈣量越高效果越好，鈣濃度過高會導致腎結石。

體內鈣濃度過高會激活一種酶，這種酶會導致血管張力增加而引起痙攣，減緩甚至停滯血流，造成腦部供血不足，出現頭暈的現象。另外補鈣過量也易增加腎臟負擔，導致結石。

鈣產品分次服用的效果，要比單次大劑量服用效果更好。同樣是碳酸鈣，每片600毫克的鈣，不如每片200毫克鈣吸收好。一次性服用大劑量的鈣，人體無法很好的吸收，反而會使鈣的吸收率下降。并不是鈣含量越高鈣片就越好。接下來一起看看補鈣會有哪些誤區吧!

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