建議

“裸辭”前應參考一下“5W”法則

鄭大三附院李姓心理咨詢師表示，“裸辭”族大都有一個很美好的夢想，對于他們來說，可能工作最原始的目的就是實現這些夢想。

李醫生建議，“裸辭”后，要好好享受生活，更要好好安排休息和學習，儲備和放松結合。如果善于安排生活，每天按計劃去做，讓生活也變得有規律；不善于安排的人，要給自己的長假定個期限，通常超過半年還無所事事，沒有目標，人基本上就受不了，會影響到心理健康。

《1+1人才資訊》總經理劉淵并不贊成動不動就“裸辭”，“大多數人在跳槽后初期面對新的環境，都可能對新工作充滿了期待和欣喜，但是隨著工作的深入，往往有很多人會發現新的工作不如自己的預期，從而容易產生失望、沮喪、焦慮等情緒。”

他建議，計劃跳槽者不妨在跳槽前參考一下“5W”法則。第一，who?明確我是“誰”?審視自己的能力和定位。第二，what?想從跳槽中獲得“什么”?有了清晰的目的，選擇與你的職業目標接近的方向，跳槽才有意義。第三，why?明確跳槽目的。第四，when?“何時跳”才是跳槽的好時機。第五，where?你要跳向“哪里”?了解目標公司的發展狀況和目標行業的前景。