有痰要排痰化痰

日常養成良好的生活習慣，可以有效防止孩子咳嗽的現象。

○節食痰不生：要量腹而食，以個體適合為標準。特別是在孩子的喂養過程中，晚飯要少吃，“常受三分饑”，不宜喝飲料，以杜絕生痰之源。此外，飲食太熱或者太涼都容易導致咳嗽。

○肉多易生痰：隔輩親，易溺愛，肉食多，反為害。魚生火，肉生痰，吃蔬菜，保平安。飲食得宜痰不生，健康成長不折騰。

○“三浴”強體質：“三浴”指用水浴、日光浴、空氣浴來增強體質，可以有效提高寶寶對周圍環境變化的耐受力。

○早睡人安然：人體生物鐘，是適應大自然的規律和節奏而形成的。不論孩子還是大人，日常生活要有節奏，動靜結合，勞逸有度。藥補不如食補，食補不如神補，早睡覺就是養神的重要措施。“精神內守，病安從來”。

○情緒應樂觀：父母的情緒對孩子影響很大，特別提醒家長，應該學會調節和控制情緒，生氣不要超過5分鐘，不要讓負面情緒影響到孩子。

○運動要恒年：運動鍛煉要從小量開始，以自身耐受為度，持之以恒，堅持數年就能見到益處。

○防意外傷害：嬰幼兒不要食用花生、豆粒等細小食品，不要玩耍細小物件，防止進入氣管形成異物影響呼吸。

○防交叉感染：兒童自身抵抗力相對較弱，外出應戴口罩、手套，一般不要帶嬰幼兒到人群密集的地方，不要帶嬰幼兒到醫院探望病人，防止發生交叉感染。

調護要個體適宜

在咳嗽治療過程中，通常應遵守以下原則：

○晨起不止咳：晝咳莫止，以利排痰。白天咳嗽一般不用鎮咳藥，因下呼吸道有分泌物(痰)時，通過咳嗽才可排出體外，若用鎮咳藥就會抑制咳嗽反射，導致氣 管支氣管內痰液滯留，使病情加重或繼發感染。但咳嗽嚴重影響呼吸、吃飯，特別是晚上咳嗽頻繁影響睡眠時，應請醫生幫助，酌情選用止咳藥。

○有痰宜排痰：痰之已成者，為有形之痰，就像身體的垃圾，部位在肺。有痰就排，否則生變。有痰不排，堵塞發炎。氣道通利，呼吸順暢，人得平安。

○化痰要辨證：可用中藥、貼敷、理療、霧化、灌腸、按摩推拿等方法治療。因咳而有痰者，咳為重，主治在肺;因痰而致嗽者，痰為重，主治在脾;咳嗽苔膩 者，濕為重，主治在三焦;晨咳多食苔厚者，積為重，主治在胃;夜咳便秘腹脹者，滯為重，主治在腸;夜咳驚惕不安者，神為重，主治在膽;咳嗽面浮瞼腫遺尿 者，水為重，主治在膀胱;急怒咳嗽喘悶咽癢者，氣為重，主治在肝;痰中帶血咳嗽咽痛者，血為重，主治在心;初病面紅胸痛痰黃者，毒為重，主治在衛氣;久病 色黯多吐痰涎者，虛為重，主治在腎。