孩子貪吃的危害有很多,所以,父母必須控制他們這個(gè)習(xí)慣,應(yīng)當(dāng)讓他吃飯時(shí)吃飽吃好,這樣就可以盡力避免其貪吃。一般來(lái)說(shuō),可以從以下幾方面人手:
1.掌握兒童多食行為的真實(shí)情況
如果在某一段時(shí)間內(nèi),父母發(fā)現(xiàn)兒童飯量突然增大或零食需求增加時(shí),就應(yīng)了解孩子是否遇到挫折,并針對(duì)其真實(shí)意圖加以開導(dǎo),以防孩子形成間接攻擊心理和不正常的自我防衛(wèi)心理。
2.建立定餐定量表
想要孩子不貪嘴,首先,父母就應(yīng)當(dāng)為他們制定一個(gè)明確的定時(shí)定餐定量表,并認(rèn)真執(zhí)行,尤其要嚴(yán)格控制副食量。與此同時(shí),還要關(guān)注孩子的消化問題,可以督促孩子同時(shí)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和戶外游戲。
3.盡量滿足兒童高層次的需求
想讓孩子不貪吃,就要讓他感受到家庭的溫暖。因此.父母應(yīng)創(chuàng)造條件,讓他生活在一個(gè)安全、舒適的環(huán)境中。在平常生活里,父母可以多和兒童進(jìn)行情感交流,豐富兒童的精神生活,以避免兒童產(chǎn)生用食物來(lái)代替其他需求的心理。
4.不要強(qiáng)迫孩子多吃
父母對(duì)食物的作用要有正確的認(rèn)識(shí),疼愛孩子不一定非要通過給予食物來(lái)體現(xiàn),多買一些書或玩具也許會(huì)更有意義。
5.征求醫(yī)生意見
如果孩子貪吃的情況非常嚴(yán)重,父母已經(jīng)無(wú)法對(duì)其進(jìn)行糾正,那么就要及早帶著孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查,排除疾病隱患。
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