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孕期千萬別犯這20種“錯”

11、自我封閉,不出家門

有些孕婦自認為懷孕后出現蝴蝶斑或大腹便便,變丑了,變笨了,不愿意讓別人看見自己這個形象;還有一些孕婦誤解為到外面去活動多了會影響體內胎兒,因此,閉門不出,進行自我封閉。這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康,也會妨害胎兒,不利于優生。

12、不當的節食

有些孕婦擔心自己分娩后變胖,失去“體型美”,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品,有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長發育的需要,對胎兒后天也會造成難以彌補的損害。

13、營養“過度”

也有一些孕婦片面地認為吃得越好,營養越豐富,對胎兒越有利。所以孕期對飲食采取“多多益善”和“見好就吃”的態度,結果造成體重增加過快,容易引起“巨大胎兒”,不僅給分娩造成困難,也是產后發胖的原因之一。

14、不節制性生活

妊娠早期及晚期不節制性生活,常是引起流產、早產、宮內感染的誘因。

15、參加劇烈運動或干重活兒

少數孕婦在孕期仍參加劇烈的體育競賽活動,或干挑、抬、提、扛等重活兒,這是很危險的,容易引起流產或早產。

16、懶散

有些孕婦片面理解孕期休息越長越好,很少活動,生活散漫而規律,這不僅對胎兒發育不利,還給正常分娩帶來麻煩,使產程延長,滯氣增多。

17、不講究精神衛生

不少孕婦不注意孕期精神保健,好發脾氣,生閑氣,或精神苦悶、焦慮、憂愁。殊不知惡劣的情緒不僅直接影響孕婦的飲食和睡眠,有礙健康,還會對胎兒造成有害的影響,不利于優生。

18、忘記或記錯了預產期

有些孕婦不注意記預產期,以為是小事,而小事卻常引來大麻煩。由于預產期不清,使產前準備工作受到影響,成為到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。對母子健康十分不利。

19、妊娠晚期遠行

個別孕婦接近預產期,仍去外地旅行,這是相當危險的。各地多有在列車及輪船上分娩的報道。在這種毫無準備下分娩,極易發生危險,一定要避免。

20、自己做主 要求做剖宮產

當前,許多孕婦害怕分娩時“遭罪”,或誤信剖宮產的孩子聰明,本可以正常分娩的,卻迫切要求做剖宮產。這種做法弊多利少。因為與正常的自然分娩相比,剖宮產不僅孕婦要承擔更大、更多的風險,而且對新生兒也不利,出生后的患病率增高。因此,孕婦不要自己要求做剖宮產,對于那些不能自然分娩的孕婦,醫生會選擇剖宮產的。

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責任編輯:吳光菁
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