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養生保健

• 中國每年人均吃掉一只羊 少吃肉可拯救地球

  養生保健 2016-01-05

  吃肉太多容易導致高血壓、糖尿病、癌癥等慢性病的發生，這一結論目前已經得到大部分公眾的認可和關注，但人們把它和身體健康緊密聯系時，可能怎么也想不到：吃肉還和環境有關。少吃肉甚至可以拯救地球。

• 冬季護胃這些招兒 三甲名醫指著它們健康過冬

  養生保健 2016-01-05

  冬至過后，一年中最寒冷的“三九天”開始了，很多人發現，隨著冷空氣而來的似乎還有胃酸、胃脹、胃痛等不適感。

• 2015年谷歌搜索排名前10美食！

  養生保健 2015-12-31

  今年的美食搜索排行有驚人的一面，比如南瓜子，也有正常的一面比如雞肉什么的。小編為你們一一列出來，你們感受一下這起伏不定的畫風。

• 食品添加劑有哪些？需合理使用

  養生保健 2015-12-31

  近日，廣東發布《關于進一步加強學校食品安全促進膳食營養均衡工作的通知》，引導學校食堂合理安排膳食。

• 健康晚餐三要素，早吃素吃少吃！

  養生保健 2015-12-28

  對于很多職場中人來說，晚餐總是吃的晚且吃的應付，而我們身體的很多疾病都和這種不良的飲食習慣有關系，如果想讓自己健康吃晚餐，下面的三個要素一定要牢記。

• 有毒食物黑名單 你家餐桌上有嗎？

  養生保健 2015-12-28

  隨著科學研究的發展，人們漸漸懂得了一些不良飲食習慣的弊端，餐桌上的食材也越來越健康，但百密一疏還是會有漏網之魚，所以我們有必要了解一下常見的有毒食品。

• 六種養生食材 助你最佳狀態年底沖刺

  養生保健 2015-12-28

  每到年底的時候，幾乎都得經過一個繁忙的歲末工作季。小編總結幾種解乏抗疲勞的食物，讓大家遠離亞健康，輕松過年末。

• 傳統的圣誕美食 食用也有禁忌

  養生保健 2015-12-25

  圣誕節到了，對于歐美國家來說，圣誕節是最重要的節日。圣誕節的傳統美食有很多，但大多是高脂肪、高熱量的食物，因此食用時要注意。

• 節日連著過 大吃大喝當心吃出齲齒

  養生保健 2015-12-25

  圣誕各類大餐、茶點、零食輪番轟炸，易使口腔持續處在酸性環境之中，使牙齒發生齲壞的風險大增。

• 終于找到一個可以任性吃火鍋的理由

  養生保健 2015-12-25

  一到冬季，大家就會不約而同的約在一起“打邊爐”，火鍋雖好吃，但吃多了，就會滋生出各種“火鍋病”出來，為此小九今天就教你如何“討巧”吃火鍋，“巧解”這些火鍋病！

• 平安夜送蘋果 寓意你都知道嗎？

  養生保健 2015-12-25

  2015年12月24日是圣誕節前夜，也就是一年一度的平安夜。在中國過平安夜送“平安果”，已然成為一個既經濟實惠又時髦的習俗。

• 冬至進補吃什么？這些食物可防寒補陽

  養生保健 2015-12-23

  12月22日是冬至，中國有冬至進補的習慣，冬至進補吃什么好?冬至前后以寒冷天氣為主，故進補偏于溫熱、補養陽氣以抵御寒邪。冬至進補，吃這些食物可防寒補陽。

• 大口吃！這些主食能幫你減肥

  養生保健 2015-12-21

  吃米飯會胖嗎?吃太多的精細白米飯不僅會肥胖，還會導致攝入糖分過多，增加患病風險。但是，米飯是必須吃，適量即可，偶爾可以用其他主食代替白米飯減肥。

• 三高人群怎么吃炒飯 怎樣炒飯才健康

  養生保健 2015-12-21

  炒飯在一般人眼里都是重油重鹽，不適合三高人群食用。但注意烹飪的方式，炒飯也可以做的很健康。

• 低、大、多、慢、難 五個字教你吃得少還能飽

  養生保健 2015-12-21

  很多人吃的不少卻餓得很快，繼而又吃更多食物，久而久之，體型越來越胖。專家教你五個字，吃得少還能飽。