南平的天氣又開始淘氣了！經歷了一個溫暖舒適的周末后，這周降雨降溫全都來了。據市氣象臺預報，受較強冷空氣影響，本周多陰雨天氣，主要降水時段出現在7～10日及12日。溫度也明顯下降，明后兩天最低氣溫過程降溫幅度可達9℃～11℃，極端最低氣溫將出現在11日前后，中北部可達6℃～8℃，南部9℃～10℃。總之本周后期我們要開啟抖腿模式了，大伙兒記得防寒保暖。

值得一提的是，今天的最低氣溫不是出現在凌晨，而是出現在晚上的8時。這是怎么一回事呢？據市氣象臺工作人員介紹，在一般情況下，最低氣溫通常出現在凌晨至日出之前，最高氣溫通常出現在下午2時至4時，這是常識，但有時也會出現例外，如這次的降溫。

“當強冷空氣南下時，有可能一整天都是降溫的，氣象上的一天通常是以晚8時為分界線，也就是頭一晚的8時至次日晚的8時叫做一天。在強降溫的前提下，像這種最高溫出現在頭一晚8時，而最低溫則出現在次日晚8時這種情況，我們預報員稱之為‘低溫倒掛’，”工作人員介紹，這種現象一般在秋冬季節容易出現。因此，市民出門時只關注最高氣溫是不妥的，應該同時關注氣象上一天中的最高最低氣溫。

昨日迎來冬季第一個節氣，立冬。“立冬后，冷空氣的味道也不一樣了，它們愈發頻繁，愈發強勢。”醫生提醒，此節氣后，寒冷氣候會通過影響人體的內分泌系統以增加肌體的御寒能力，造成人體熱量散失過多。因此，此時節的營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。 （黃 燕 張彬倩）