上周，我市市民張女士出現(xiàn)眼前視線模糊，看不清手機(jī)屏幕文字的癥狀，13日，張女士前往醫(yī)院檢查后，被診斷為老花眼。“老花眼不是老年人才會(huì)得的嗎?我才30多歲啊。”張女士表示不理解。

不少人知道用眼過(guò)度，容易引起近視或者近視度數(shù)加深，其實(shí)還容易引起老花。據(jù)眼科醫(yī)生林文介紹，近年來(lái)，隨著智能手機(jī)普及化，由于用眼過(guò)度，導(dǎo)致的各種眼科疾病屢見(jiàn)不鮮，許多老年眼科疾病也逐漸年輕化。

“長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品閱讀，會(huì)讓睫狀肌持續(xù)處在緊繃的狀態(tài)，久了就會(huì)造成睫狀肌過(guò)勞、彈性疲乏，形成老花眼。”林醫(yī)生介紹說(shuō)，預(yù)防老花眼應(yīng)該避免高能量螢?zāi)凰{(lán)光的傷害，保持眼睛與螢?zāi)坏倪m當(dāng)距離，縮短用眼時(shí)間，讓眼睛多休息，以減緩睫狀肌疲勞等方式延緩老花。在飲食上則建議補(bǔ)充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物，而各類(lèi)含有抗氧化成分的蔬果，也是很好的護(hù)眼食材。林醫(yī)生建議，市民平時(shí)要盡量減少盯著屏幕看的時(shí)間，眼睛疲憊時(shí)要及時(shí)眺望遠(yuǎn)方、閉目養(yǎng)神。在剛出現(xiàn)老花的時(shí)候，還可用熱毛巾敷額部和眼眶部位，以改善眼部的血液循環(huán)，延緩眼睛老花加重。