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螞蟻莊園小課堂8.3問題答案

問題:我們在進行高強度的體育鍛煉時,應該注意?

答案:根據感受調整強度

高強度的體育鍛煉介紹

1、高強度體育鍛煉對人體力的消耗特別大,要根據自身情況做出調整。

2、當身體感到疼痛時,有可能是乳酸堆積造成的,賽后拉伸一下即可。

3、但有些疼痛就會運動過度造成的勞損,這個就要引起注意了,要及時就醫治療。

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責任編輯:黃小群

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