面對突如其來的情感危機，你會怎樣處理?是一蹶不振就此放手，還是努力挽回，還是只知道怨天尤人?其實沉著應對情感危機，你完全有挽回感情的可能。為什么不多努力一次?七大原則，教你學會如何沉著應對情感危機。

1.感情基礎是基本，以不變應萬變。

面對情感危機，什么都是浮云，你們的感情基礎才是幫助你挽回戀情最牢靠的助手。兩個人相愛這么久，對彼此的感情怎么可能一朝一夕之間就消失殫盡。那些相愛的時候的甜蜜，那些相思的日子，那些面對困難共同咬牙撐過去的歲月，如此的種種都會深深的留在彼此的眼中。多回憶你們相愛的細節，鞏固感情，才是以不變應萬變的方法。

2.提升相處的新鮮感，聰明的“變”勝過一成不變。

相處久了，產生審美疲勞是在所難免的事情。大部分的情感危機都是從彼此開始厭倦對方開始的。長期讓彼此的感情處在平靜甚至倦怠的狀態會滋生情感危機。應對危機最好的辦法是防患于未然，平時就要注意不斷的為感情注入新鮮元素，增加彼此相處的新鮮感。時不時地玩點小花樣，不僅增添了情趣，也是用聰明的“變”預防了一成不變的相處可能產生的情感危機。

3.寬容，退一步海闊天空，學會相互原諒。

越是相愛就越要學會包容對方，不是原則的事情就不要太計較，忍一忍也就過去了。愛情里完美主義者和感情潔癖者永遠要遇到更多的情感危機。那么愛對方，為什么還要錙銖必較。遇到情感危機，先學會寬容和原諒對方，再自我反思，最后才是從對方身上找原因，這才是面對情感危機高情商處理的方法。

4.顧全大局，控制個人情緒理智處理。

哪怕感情無可挽回，哪怕最壞的情況出現了，也要控制住個人情緒。保持理智才能冷靜地處理問題。可能你會說，感情都出問題了，還怎么冷靜?可是明明知道不冷靜只會讓問題變得更糟糕，對于修補感情于事無補，為什么還要飛蛾撲火呢?

5.避免發生正面沖突，不要硬碰硬，要學會策略應對。

保持個人修養也很重要，面對情感危機，失去理智，破口大罵或是采取極端方法，都是很傻的行為。那個撕心裂肺的你，那個痛訴對方的你看起來太可憐了。不要和對方硬碰硬，不要正面沖突。與其浪費時間指責對方，不如花時間想想有沒有更好的辦法挽回感情。