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在婚禮大日子前的幾周內,你更需要規律健康飲食。以下這8類常見食品,新娘們婚前盡量減少攝取哦!

新娘婚禮前禁忌食物

婚禮前的8種禁忌食物

1、酒精飲品

很多人認為酒精可以幫助減壓放松暫時忘卻煩惱,但在婚禮前最好不要攝入酒精。

2、醬油壽司

無論是生魚片壽司還是蘸醬油的壽司,都容易讓人腹脹水腫,準新娘們還是跳過壽司吧~

3、咖啡因

咖啡因會讓人保持清醒和興奮,同時也會增加人體內激素皮質醇的含量。所以習慣早晨一杯咖啡的新娘們暫時先換換口味吧!

4、麥片粥

早餐一碗麥片粥簡單又便利,但其中含有大量的碳水化合物并不適合早上的攝取,相反應該多攝取雞蛋或酸奶等高蛋白的食物。

新娘婚禮前禁忌食物

5、熟食肉類

熟食肉類含鹽量非常高,太咸的食物會讓你不停喝水,最后導致身體水腫。

6、下午茶點心

太過甜膩的下午茶點心不利于消化和瘦身,你會感覺自己的貼身的婚紗越來越緊。

7、鍛煉后的沙冰

健身或鍛煉后來一杯可口的沙冰是很多人的習慣,但糖分較高的各類沙冰并不適合婚禮前的新娘,選擇一些健康飲料或果汁更加有效和實際。

8、十字花科蔬菜

通常情況下,在節食時會大吃特吃十字花科蔬菜,但如果你希望擁有平坦的小腹的話,你還是放棄它們吧!和豆類一樣,這些蔬菜會被體內的產甲烷細菌分解出糖,這些糖分所帶來的后果可不像它們吃起來那么甜美哦!

想要做個完美的新娘,你可一定要在各個方面把好關哦!以上就是小編精心為各位新娘帶來的婚禮前的飲食禁忌。

責任編輯:莊婷婷

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