冬季即將來臨，很多高校開始隨之開展冬季長跑，再加上長跑考試，讓學(xué)生們大呼頭疼。所謂上有政策，下有對策，面對如此頭疼的問題，有些學(xué)生早有準(zhǔn)備，代跑在高校中變得越來越普遍，以前這個不能說的秘密越來越公開。

代跑生意火 報(bào)酬多樣

近日，南京某高校的學(xué)生在微博上公開表示馬上就要有一千米長跑考試，希望能找到人幫他代跑，而報(bào)酬就是一百塊錢。

隨后，記者就代跑問題調(diào)查了南京的幾所高校，一位大一學(xué)生告訴記者，因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在剛剛進(jìn)入學(xué)校，所以代跑這種事情他現(xiàn)在還不敢做，不過她也說，聽說大四的學(xué)長學(xué)姐們畢業(yè)前體測的時候確實(shí)有很多人找人代跑，據(jù)說還挺普遍。

另一位高校的大四男生大方地告訴記者，他們班去年一千米考試有好幾個人找人代跑，最后都安全過關(guān)，至于報(bào)酬方面，不熟悉的同學(xué)據(jù)說是50-100塊錢，如果是朋友什么的那就是一頓飯的事情。

一位高校女生向記者透露，自己就找人代跑過，“當(dāng)時就花了100塊錢，要是我自己跑那肯定不及格，還把半條老命給累沒了，現(xiàn)在行情就是一次100元左右，如果想跑得成績好可能會加到150元，當(dāng)然我只要及格就行。”

體質(zhì)不好 必須找代跑

現(xiàn)在的代跑生意為何越來越火爆，從以前的不敢公開到現(xiàn)在的堂而皇之成為一種交易，是什么助長了這種不正之風(fēng)?

據(jù)記者在高校中調(diào)查，所有曾經(jīng)找人代跑的學(xué)生給出的理由都是自己身體素質(zhì)太差，跑不動，怕不及格。一位學(xué)生就說：“現(xiàn)在每天除了去教室上課就是在宿舍里打游戲，幾乎從來不參加體育運(yùn)動，哪還有體力去跑一千米。”

另一位學(xué)生告訴記者：“我從小體質(zhì)也不好，怕都怕死了，不跑的話學(xué)校要求有先天性疾病的醫(yī)生證明，我又開不出來，所以代跑也是沒有辦法的辦法。”

管理不嚴(yán) 有漏洞可鉆

一位大三女生說：“我們學(xué)校冬天早上還有集體長跑，要簽到，我們班好多人都是叫朋友幫忙簽到，自己在被窩睡大覺。”

記者聯(lián)系到了一位曾經(jīng)幫人代跑的學(xué)生，問到會不會被拆穿，他說：“不可能的，大三我們就沒有體育課了，體測的監(jiān)考老師根本不認(rèn)識你，體測時老師拿一個名單，按照順序，我只要報(bào)那個同學(xué)的名字就可以了，完全可以放心。”

另一所高校的學(xué)生則說，他們學(xué)校體測時要帶學(xué)生證，上面有照片。但是體育老師看得也不是很仔細(xì)，覺得不太像我們就說是以前拍的照片，現(xiàn)在變化有點(diǎn)大，老師一般也不會多說什么。

老師學(xué)生都挺無奈

對于現(xiàn)在高校學(xué)生體質(zhì)越來越差，跑一千米都吃不消，不少學(xué)生卻把責(zé)任推給了學(xué)校。一位大三男生說，大一大二時一周就兩次體育課，不想上點(diǎn)名后回宿舍老師也不會管。足球場、羽毛球場等設(shè)施少，叫我們怎么去運(yùn)動?大三之后更是體育課都沒有了，我們更不去運(yùn)動了，所以現(xiàn)在跑也跑不動了。

而面對越來越嚴(yán)重的代跑行為，一位高校的體育老師也無奈地說，學(xué)生不愿意運(yùn)動我們也不能去強(qiáng)求，只要他最后考試能過，我們又能說什么呢?他說：“每節(jié)課都有一百多號人，我肯定記不住臉，有的找人代跑我們確實(shí)不好查。”

隨后記者致電一位高校的體育部主任，他說，對于代跑，他確實(shí)知道這種現(xiàn)象越來越多，而且比較難以管理。現(xiàn)在他們正在研究對策，加強(qiáng)監(jiān)督。他表示，長跑并沒有想象中那么累人，現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)確實(shí)有所下降，但是對于絕大多數(shù)人來說，一千米并不是什么難事，根本沒有必要找代跑。如果身體確實(shí)有先天性的疾病或其他特殊原因，只要有證明那就可以不跑。最后他說，如果代跑真的被學(xué)校查出來，那一定會被通報(bào)批評，并且取消評獎學(xué)金的資格，還會記入誠信檔案。

中長跑考試注意事項(xiàng)

1.根據(jù)當(dāng)時的氣候特點(diǎn)，選擇輕便的運(yùn)動服和運(yùn)動鞋，穿短褲和短袖是最好的選擇。

2.賽前要做好充分的準(zhǔn)備活動，先熱身，然后活動關(guān)節(jié)。起跑前要進(jìn)行幾次加速跑，使運(yùn)動器官順利進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。

3.從起跑到跑完全程，要根據(jù)自己的耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏，合理分配體力。起跑后不要全力加速，最好采用“跟隨跑”戰(zhàn)術(shù)，盯住比自己能力稍強(qiáng)的同學(xué)，堅(jiān)持跑完全程。

4.跑過終點(diǎn)后要繼續(xù)慢跑或走4至5分鐘，使身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，并注意保暖，以防止感冒傷風(fēng)。

5.考試后不能立即大量進(jìn)食、大量飲水。