睡覺，是每個人每天都要做的。比如說我的睡覺習(xí)慣：我喜歡在早上早早地起床，然后在中午睡一個好覺。我睡覺時都會做一些稀奇古怪的夢。一次，我夢見我在天上飛翔，自由自在，超爽地睡了一大覺。結(jié)果醒來以后，發(fā)現(xiàn)……我本來睡在床頭，什么時候跑到床尾去了?還抱著老媽的腳腳。我還會每天晚上蹬被被，打滾。我甚至覺得，如果睡覺不做夢的話，那就不正常了。

一些名人卻不像我們這么舒服了。在這里我就給大家舉幾個例子吧：像達(dá)•芬奇就會把一天分為六段，每隔4個小時就睡15分鐘。我真搞不明白他是怎么睡的，真是太厲害了。再就是拿破侖，他每天只睡三四個小時，這樣的話，那我們真是太幸福了!拿破侖每天還得打仗呢!還有我們都知道的愛因斯坦，他就特能睡，每天超過10小時。我看他那關(guān)于相對論的靈感八成就來源于他溫暖的被窩。

不僅我們?nèi)祟愐X，動物也是要睡覺的呢!再舉幾個例子吧!貓頭鷹，是名副其實(shí)的“睜一只眼，閉一只眼”。可以去觀察一下呢。馬兒睡覺時是站著的，而且一點(diǎn)兒也不覺得累。蝙蝠的本領(lǐng)大，它是倒吊著睡的，離奇吧?我看除了宇航員，誰也做不到這一點(diǎn)。這魚嘛，始終是睜著眼睛睡覺的，為什么呢?因?yàn)樗緵]有眼皮。看完這些，你們似乎知道了許許多多知識吧!可是你知道為什么我們一到早晨就會自然醒來嗎?我來告訴你，那是因?yàn)槲覀內(nèi)撕蛣游锏纳眢w里藏有一個神奇的生物鐘。它在大腦的某個部位發(fā)揮著不可替代的作用，即使生活在黑暗中，睡眠與活動也會受到它支配，自覺地安排好睡眠的時間，好玩吧!

說完這些，我得告訴你們一些睡前常識啦!聽好哦!睡前洗澡，保持清潔和舒適。萬一你臟臟的，被轟出來，就準(zhǔn)備睡沙發(fā)吧。睡前你可以選擇看一些自己喜歡的書看，容易入睡。枕頭要高矮得當(dāng)，還要選一種舒適的床。臥室內(nèi)不要放花草，它們會放出二氧化碳。睡前不要吃太多零食，也不要多做運(yùn)動。最后，睡前要關(guān)掉電視機(jī)或者收音機(jī)，要保持安靜。

OK!以上就是睡前小常識了，希望大家遵守睡覺規(guī)則。祝你們睡個好覺哦!