人民網福州 (詹托榮 實習生 袁也)5月4日，“五四”青年節，在這個屬于青春的節日，福州大學學生發起的“習大大喊你早睡”活動，再次引發各界對大學生晚睡現象的關注。

“親，還記得您對我們的承諾嗎?睡覺時間快到了，記得做一個守信的人。趕緊睡覺吧，早睡會讓人變得更加美麗的，一般人我不告訴他。”連日來，福州大學經濟與管理學院物流管理系2013級1班的班級微博每晚都會在10點左右發出這樣一條內容，提醒“夜貓子”們少熬夜。

人民網記者找到了發起此次活動的物流管理1班團支部書記呂艷宏。據他介紹，該活動名為“習大大喊你早睡活動”，自4月15日展開，除了在線上發布微博宣言，讓“熬夜黨”轉發后留言“我要早睡”并寫下計劃睡覺時間，同時還在線下進行現場宣傳，倡議同學們簽署“早睡承諾書”。此后，班級安排專人在承諾早睡者計劃睡覺時間的前20分鐘進行短信提醒，微博上也實時更新轉發同學們的早睡宣言。

今年1月12日，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平主持召開座談會，同200余名中央黨校第一期縣委書記研修班學員暢談，交流“縣委書記經”。習近平在座談會上勸誡大家不要熬夜。人民網微博發布后，網友一片點贊。

呂艷宏說：“總書記在講話中建議年輕人不要老熬夜，我們結合了之前校報對于大學生晚睡情況的調查報道，就想到了提倡早睡這個活動。”

福州大學此前的一次調查顯示，參與調查的200多名在校生在晚上12點后休息的比例達79.98%，其中因學生工作或學習熬夜的占到了35.6%，因游戲娛樂熬夜的人數接近60%。過半受訪者表示，因為熬夜導致注意力下降、上課效率低下，并影響到身體健康。

據統計，目前福州大學共有434名學生簽署“早睡承諾書”，涵蓋各院系、各年級，其中選擇晚上11點睡覺的居多，12點睡覺的人數次之。

“這次活動關注度較高，輻射挺廣，同學們對簽署承諾書也很支持。部分同學的晚睡情況有所改觀，也深刻體會到了早睡的好處。”呂艷宏介紹說，鑒于此次活動的成功舉行，他們將在不斷改進活動形式的情況下，建議學校把“早睡行動”在全年段進行推廣。

福州大學人文社會科學學院社會學系主任甘滿堂教授則認為，簽署早睡承諾的初衷是好的，但是單個人簽署，僅靠自律，若能每個宿舍成員共同簽署一份按時作息規章，這樣便于互相監督，也更有約束力。

(人民網-福建頻道)