“過周末，我們女生宿舍經常是全寢室成員集體上網，吃飯叫外賣，逛街也少了，網購又便宜又方便，幾乎不運動。”這不單單是大學生王思齊的日常生活描述，一份由21世紀教育研究院、中國青年網青年輿情中心等機構聯合發布的調查報告顯示，每天堅持運動的大學生僅占8%，超過半數的大學生每周幾乎不運動或只運動1-2次(分別為22.5%和35.9%)。

曾經印象中朝氣蓬勃的大學生們如今越來越“宅”，運動在大學生的生活中幾乎成了點綴。運動生活真的離他們越來越遠嗎?

運動為何不是真愛

“比起枯燥乏味的運動流汗，我更愿意呆在寢室。”南京某大學的張一楠同學直言。

的確，進入大學后，課堂以外的自主時間變多，面對紛繁的興趣愛好，學生有了更多選擇。除了學校公共必修的體育課，平時很少主動去安排時間進行體育運動。

“雖說我在體育大學念書，可并不是體育生，平時也就愛看看體育比賽，偶爾打打籃球，運動量并不大。”盡管就讀于體育大學，運動還是引不起伍帆的興趣。

對于學校一周一次、公共必修的體育課，不少同學反映，課堂多半是例行的熱身跑步加上體育老師的講課為主，真正自己操作運動的機會也不多，運動量大打折扣。與此同時，高校體育設施的“稀缺化”和不均衡問題日益嚴重，無法滿足學生的多樣化需求，也在客觀上抑制了學生參加鍛煉的積極性。不少同學反映，學校場地遠遠不夠，有的甚至需要收費，高密度的大學校園更是讓大學體育鍛煉捉襟見肘。

而相較于男生進行籃球、足球等運動，女生的運動量更加不足。在大學校園的運動場上，女同學的身影更是稀缺。

對于這一現象，體育老師們建議，應該讓學生們認識到運動在諸多方面的益處和快樂是其他任何休閑項目所無法替代的，我們應該在體育課上努力增強他們的運動意識，讓他們真正了解到運動所帶來的真正意義上的快樂。

大學生體質在下降

一項來自于教育部2011年的調查報告顯示，盡管自2010年來全國學生的體質不斷上升，但大學生的體質卻在下降幅度不大的趨勢下總體下降。

越來越多的大學生開始擔心體育考試項目中的800米、1000米跑步、立定跳遠、臺階等基本的體能測試，這些測試對于許多學生尤其是女生來說成了大學體育課最畏懼之事。

大學生谷利透露：“每次體育測試，我們班的女生就苦不堪言了，因為平時鍛煉極少，達不到測試要求，只能和老師說說好話。一般情況下，體育老師對這些學生通常是睜一只眼閉一只眼，可是即便如此，依然會出現代跑等代考現象，因為有的實在是無法達到標準。”

由于缺乏足夠的體育鍛煉，相當一部分的大學生出現了體重增加、視力衰退、腿腳抽筋、頭暈腦脹等不良現象。湖南某高校大學生謝帛告訴記者，她平時不怎么喜歡運動，大一大二運動量較一般班級少很多。到了大三后，連體育課也沒了，這半年幾乎沒去過體育場，沒事就在宿舍里上網、玩游戲、看電影。“現在爬一次岳麓山就喘得不行了。”

從小培養學生的運動意識是關鍵

“要改變這一現象不能急于一時、片面改善，要放眼全局。”面對大學生的運動量減少而導致體質下降的現狀，北京體育大學教授任海指出。他認為，導致大學生疏于運動的原因不能僅僅歸咎于學生自身和學校，還應該從社會、教育方式等其他方面考慮。

首先，孩子們從小學開始就迫于升學和課業的壓力無暇顧及課外運動，沒能參與積極的運動體驗，享受不到真正的運動樂趣。因此，應該從小培養學生的運動意識，落實好體育課程標準。

其次，應加大對大學生體質的投資，為學生提供良好而充足的體育設施，這是政府的責任，也是社會人力資本投資的重要方式。與此同時，在提高硬件的基礎上，在各大學建立面向學生的各種體育俱樂部，開展不同層次的體育比賽和體育文化活動。

任海教授指出，目前,應突破學校體育的封閉狀態，構建學校、社會和體育系統的統合組織，使學校、社會和體育系統形成聯動機制，從而為學生參與體育提供組織支撐，使他們能夠經常、安全、科學地參與體育運動。