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產(chǎn)后掉發(fā)怎辦?正常生理現(xiàn)象 飲食護(hù)發(fā)都重要

此外,老一輩的人常會(huì)告訴年輕一輩的人說做月子時(shí)不要洗頭,這樣是符合頭皮保健的作法嗎?準(zhǔn)媽媽們?nèi)裟芰私庥嘘P(guān)產(chǎn)后掉發(fā)的成因及護(hù)發(fā)的要訣,就更能安安心心迎接寶寶的到來了。

毛囊的生長(zhǎng)周期

每一根頭發(fā)是由毛囊最深層的毛囊基質(zhì)制造,正在制造頭發(fā)的毛囊稱為生長(zhǎng)期毛囊,約三年后會(huì)進(jìn)入休止期,約三個(gè)月后會(huì)重新進(jìn)入生長(zhǎng)期,開始制造頭發(fā)。

產(chǎn)后掉發(fā)怎么辦?飲食、護(hù)發(fā)都重要

由生長(zhǎng)期進(jìn)入休止期中間有一段過渡時(shí)間,約三個(gè)禮拜稱為退化期。生長(zhǎng)期→退化期→休止期→生長(zhǎng)期。

如此周而復(fù)始,直到此毛囊的生命結(jié)束,例如老化、遺傳、外傷等因素。

荷爾蒙急遽下降是關(guān)鍵

根據(jù)研究指出,女性在懷孕期間,由于受到荷爾蒙改變的影響,血液中含有較高濃度的動(dòng)情激素,能延長(zhǎng)毛囊處于生長(zhǎng)期的時(shí)間,同時(shí)抑制毛囊由生長(zhǎng)期進(jìn)入過渡期,所以大多數(shù)孕婦的掉發(fā)量比孕前來得少,頭發(fā)甚至也比孕前更加茂密、粗黑。

然而,等到生產(chǎn)過后,媽媽體內(nèi)的動(dòng)情激素驟減,會(huì)導(dǎo)致大量毛囊快速地從生長(zhǎng)期進(jìn)入過渡期、休止期,造成掉發(fā)現(xiàn)象;此外,產(chǎn)程體力透支、生產(chǎn)所造成的壓力、出血等因素,也可能導(dǎo)致生長(zhǎng)期的毛囊進(jìn)入休息狀態(tài),因而在產(chǎn)后出現(xiàn)暫時(shí)性休止期掉發(fā)。

正常的生理現(xiàn)象

一般來說,媽媽在產(chǎn)后3~4個(gè)月會(huì)開始出現(xiàn)掉發(fā)的情形,無論梳頭或洗頭時(shí)的掉發(fā)量都比以往來得多,尤其產(chǎn)后4~6個(gè)月會(huì)達(dá)到最高峰。不過,產(chǎn)后落發(fā)量的多寡其實(shí)因人而異,有些媽媽會(huì)掉得很多,而有些媽媽卻根本感受不到落發(fā)的威脅。

產(chǎn)后掉發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象,且只是暫時(shí)性的掉發(fā),媽媽們大可不必過于擔(dān)心,只要做好日常的護(hù)理,就能幫助休止期的毛囊重新回復(fù)到生長(zhǎng)期的狀態(tài),遞補(bǔ)休止期所掉落的頭發(fā),讓頭發(fā)再繼續(xù)生長(zhǎng)循環(huán)。

產(chǎn)后掉發(fā)可以恢復(fù)

在正常情況下,頭皮約有10%的毛囊處于休止期,但如果突然有大量毛囊進(jìn)入休息狀態(tài)(處于休止期),便會(huì)發(fā)生大量頭發(fā)掉落的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象稱為「休止期掉發(fā)」。

產(chǎn)后掉發(fā)即屬于休止期掉發(fā)的一種,所以只要毛囊進(jìn)入生長(zhǎng)期后,就能再度長(zhǎng)出新發(fā)。詹融怡醫(yī)師特別提醒,若排除其他原因的掉發(fā),單純產(chǎn)后掉發(fā)是可以完全恢復(fù)的,并不需要接受任何治療,但如果想要回復(fù)原有的發(fā)量,大約需要?dú)v時(shí)半年至一年,因此,媽媽應(yīng)該要有耐心,切勿聽信一些夸張不實(shí)的生發(fā)廣告,白白浪費(fèi)冤枉錢;同時(shí)也不要過于擔(dān)心,否則給自己太多壓力,反而有可能加重掉發(fā)的情況。

值得一提的是,產(chǎn)后掉發(fā)的情形若超過一年都沒有改善,最好要接受檢查,確認(rèn)是否有合并其他會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)的病癥,像是精神壓力(產(chǎn)后憂郁癥)、甲狀腺機(jī)能異常、腸胃吸收不良、嚴(yán)重貧血、嚴(yán)重蛋白質(zhì)缺乏等,如果產(chǎn)后掉發(fā)還合并了其他病癥,就必須針對(duì)該病癥加以治療。

責(zé)任編輯:趙睿
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