總有一些職場(chǎng)媽媽要出差外地，需要提前擠好母乳;或者有些寶寶吃不完母乳，倒掉又很可惜，這時(shí)候就需要冷藏了。母乳保存時(shí)間可以多久呢?如果冰箱冷藏室保留，0-4℃冷藏可保留8天。

一、母乳可以保存多久?

初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。

成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí);19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí);25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。

母乳如放在冷藏室中，保存時(shí)間一般是：0-4℃冷藏可保存8天;如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周;如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品，保存期為3-4個(gè)月;如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。

二、容器要選好

擠奶、儲(chǔ)存母乳的工具都需要保持干凈衛(wèi)生，否則寶寶很容易會(huì)病從口入!

吸奶過(guò)程一定要保證干凈衛(wèi)生，使用的吸奶器、奶瓶等要經(jīng)過(guò)高溫消毒。冷凍前，要選擇大小合適而且干凈衛(wèi)生的容器，可以使用無(wú)菌儲(chǔ)奶袋，或者使用經(jīng)過(guò)蒸汽消毒的能耐熱和低溫的器皿，切忌選擇壁薄的玻璃容器，以防凍裂。塑料或玻璃瓶等硬殼容器是母乳最理想的儲(chǔ)存工具。使用為冷凍母乳所設(shè)計(jì)的塑料集乳袋則比較方便，而且占用的冷凍空間較少。最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

玻璃瓶或塑料瓶都要有密閉的瓶蓋。這些容器一定要用熱水加洗潔劑清洗干凈，并在使用前晾干。在儲(chǔ)奶時(shí)一定要注意不要裝滿容器，留一英吋空間以便母乳冷凍后有膨脹的地方。將新鮮母乳放入-18℃的冰箱內(nèi)，并在容器上標(biāo)注日期、奶量等信息，以后按照日期先后取食。

三、不要用微波爐加熱母乳

不要用微波爐來(lái)加熱母乳。如果加熱過(guò)度，母乳所含的許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)喪失。一般來(lái)說(shuō)，喂寶寶吃的奶應(yīng)該不能用微波爐來(lái)溫?zé)帷Ｒ驗(yàn)槲⒉t無(wú)法均勻的溫?zé)嵋后w，盛奶容器會(huì)出現(xiàn)熱量不均的現(xiàn)象，這對(duì)嬰兒可能會(huì)是個(gè)危險(xiǎn)。要注意的是，解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

加熱冷凍母乳一定要注意方法，如果方法不對(duì)就會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳加熱可采用以下三種方法：

1、隔水燙熱法

冷凍的母乳要先泡在冷水里解凍，解凍后再把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃锝荩輹r(shí)要時(shí)不時(shí)地晃動(dòng)容器使母乳受熱均勻。

2、溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

3、恒溫調(diào)奶器

使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。冷凍的母乳可能會(huì)出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的，只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

四、這樣的母乳是變質(zhì)了嗎?

分層、變黃

當(dāng)母乳儲(chǔ)存后，可能會(huì)形成乳水乳脂兩個(gè)層次。母乳含有脂肪，冷凍后會(huì)有分層現(xiàn)象，脂肪浮面呈現(xiàn)淡黃色，這是正常的，并不是母乳已變壞。在喂哺寶寶前稍加搖勻便可。

有騷味

母乳本來(lái)就有點(diǎn)腥騷味，這是很正常的。媽媽在哺乳期最好少吃生冷的東西，對(duì)乳汁分泌不好，對(duì)孩子腸胃也不好。媽媽哺乳期的飲食直接關(guān)系到寶寶的健康情況，所以建議媽媽在哺乳期的飲食應(yīng)忌辛辣刺激及生冷食物。

溫馨提示：超過(guò)24小時(shí)，盡量不要給寶寶喝

根據(jù)保存時(shí)間選擇保存方法，如果要將母乳冷藏3-6個(gè)月的話必須將其冷藏于0攝氏度以下的環(huán)境。另外，媽媽還要注意保存時(shí)間，一般情況下，如果冷藏將已經(jīng)冷藏超過(guò)24小時(shí)，就應(yīng)該將母乳清理掉，盡量不要再給寶寶喝了。