小兒失眠癥的中醫原因

失眠，中醫稱為不寐，出現為，輕者，入眠困難，睡則易醒;重者，今夜不得眠。其性質有，虛、實、標、本之分。在兒科概括于心悸、夜啼等證中。

其發病緣由有的與先天稟賦有關。宋代錢乙以為，小兒體質三有余(心、肝、陽有余)，四缺乏(脾、肺、腎、陰缺乏)，而三有余是本病發病的主要因素。其 病理變化，以心肝之陽偏亢為主。心陽浮亢則致失寐;肝陽偏亢則好動易怒。《素問陰陽應象大論》說：陰靜陽燥、陰在內，陽之守也;陽在外，陰之使也。即陰主 柔靜，陽主剛躁，陰陽互根，守使相依，兩者充盛調和，則機體和諧無病。心主血，藏神，為智意之源，人的全部心理認識活動歸于心。

小兒心常有余，心火易亢，出現七上八下，多動不安;肝為剛臟而性動，主筋藏魂，其志怒，其氣急，體陰而用陽，為人體罷極之本。

小兒肝常有余，若疾病耗費致肝體之陰缺乏，肝用之陽偏亢，則除失眠外還伴有注重力不集中，性格偏拗。脾居土為至陰之臟，藏意，在志為思。

小兒脾常缺乏，若調護失宜或疾病所傷，運化異常，肺失濡養，則失靜寂而愛好多變，言辭莽撞。腎者，作強之官，伎巧出焉，腎藏志，主骨生髓，髓通于腦。

小兒臟腑軟弱，腎陰內虛，若先天缺乏或病后出現腎陽虧本，髓生缺乏，則失眠伴有行為蠢笨不定、健忘、遺尿等癥;腎虛則水不涵木，肝陽易亢，無以制火，而導致心火有余諸癥。

綜上所述，醫生實驗研究以為，小兒失眠是由先天缺乏，后天失調，或他病所傷，致使逐步構成偏盛偏衰的體質，進而演變為臟腑功能異常，陰陽失調;以腎陰缺乏 為本，虛陽浮亢，心怒火盛為標，然后發作失眠等證。其臨床出現除失眠外，可伴有易振奮、喂養困難、注重力不集中、性格偏拗、行為蠢笨、健忘遺尿等。

小兒失眠的應對措施

小兒失眠的解決一般不主張給孩子服安眠藥，而以生活調理以及心理安撫為主。

改善不良的養育方式：讓兒童養成一種良好的睡眠習慣，只有困了才上床，不要在床上躺的時間太長，不要陪睡，睡前少講或不講故事。

改善睡眠環境：保證睡眠環境安靜、溫馨，室內溫度適中，以攝氏25度為最理想。盡量做到睡眠時關燈，養成規律的睡眠習慣非常重要。

適當體育活動：體育活動既可解除學習的疲勞，又可以改善睡眠，甚至可以治療失眠癥。

心理治療：給失眠患兒以關心和安慰，向其解釋造成失眠的原因，說明失眠并不可怕，是可以治愈的;解除失眠的誘發因素，宣講睡眠衛生知識;這種支持性心理治療可使失眠者放下心理包袱，促進睡眠。

松弛療法：對較大齡的孩子可用此法。使全身骨骼肌放松。具體方法是：鍛煉者安靜平臥，先調勻呼吸，力求自然而非人為地使呼吸變深變慢，同時放松身體各個部位的肌肉。腦子中可以想象某種安靜、輕松的情景，以求心身同步放松。臨睡前進行松弛鍛煉，可以使覺醒水平下降，縮短入睡潛伏期，改善睡眠。對能理解整個放松過程的兒童和青少年效果較好。

藥物治療：對嚴重失眠影響學習和生活者可以醫生指導下使用安定等藥物，以改善對失眠的緊張和焦慮。

食療法：此法對小兒失眠的治療頗有益處。

1、參棗糖水：丹參100克，炒酸棗仁100克。共研細末，每次5克，用糖水送服，每日2次，第2次最好臨睡前服。10日為1個療程。

2、天麻茶：天麻5克，切片，沸開水沖泡，每日1次，治療青少年癥效果較好。

3、助眠雞湯：炒酸棗仁、丹參各10克，牡蠣、半夏、苦參各15克，石菖蒲、夏枯草各5克，肉桂5克。諸藥用布包好，與整好的仔母雞1只，共燉湯。吃肉飲湯，對兒童及青少年頑固性失眠有較好的效果。