記得電視劇《小兒難養》里，懷孕后的簡寧某天在公園的長凳上突然長嘯一聲大哭起來，嚇得旁邊的江心忙問哪里不舒服，簡寧哭著說道：我長紋了，我這輩子再也沒有光滑的肚皮了，再也不能穿比基尼了。江心忙安慰到：這世間越是長了紋的東西越珍貴，哈密瓜都是紋越多越甜的。

當然這是江心安慰人的話，如果能遇到這樣不嫌棄不放棄的老公，也算是三生有幸啦，但是如果事先就做好功課預防妊娠紋的話，還會被這種難看的紋紋欺負嗎?下面就介紹4大預防妊娠紋的小妙招，讓妊娠紋從此滾粗皮膚屆!!!

妊娠紋什么時候開始長

俗話說知己知彼百戰百勝，想預防妊娠紋就要先知道這東西是啥時候開始長的，其實，每個孕婦的妊娠紋生長時間都不一樣，不過大多數孕婦都會在懷孕25--28周左右長妊娠紋哦，孕媽媽們打氣精神來準備迎戰吧!

妊娠紋到底是個啥東東

妊娠紋是由于孕媽媽肚子的不斷變大，導致皮膚軟組織的嚴重擴張而不能自行修復，皮膚的中下層彈力纖維破裂了，從而產生了妊娠紋。這種討厭的妊娠紋最喜歡長的地方就是肚子、大腿、臀部、后腰跟乳房了。

在懷孕中后期，隨著腹部的增大，許多準媽媽都開始長了妊娠紋，看著花花的肚皮，心里十分苦惱。為了避免這種問題的發生，要提前做好預防措施哦!

牢記4招，讓妊娠紋滾粗皮膚屆

一、增加皮膚彈性才是王道

孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應該攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性才是王道哦。

推薦方案：

1、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，增強皮膚彈性;

2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物;

3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

二、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。

推薦方案：

1、早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，如果你常被便秘所困，在水中加少許鹽就跟好了;

2、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復，比如拖拖地板、收拾房間，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯哦。

三、使用妊娠紋防護產品

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的妊娠紋防護產品哦，事先擦一些簡單的橄欖油也是非常好的辦法呢，可以增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化從而有效減少妊娠紋出現。

那些已經出現淺紋的孕媽媽來說怎么辦呢?也可以在出現妊娠紋的初期堅持使用，能夠活化纖維細胞，讓妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色哦。

推薦方案：

每天的8:00-12:00，皮膚的活力會達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預防護理，取適量妊娠紋防護產品均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內側上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。

除了使用市面上的妊娠紋防護產品，孕媽媽還可以自己DIY，安全又放心：

準備材料：食用橄欖油、美容護膚用的VE膠囊

制作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入食用橄欖油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與橄欖油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。

四、適度的按摩

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合妊娠紋防護產品同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完后的3個月內都堅持腹部按摩哦，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

推薦方案：

1、沐浴前，點燃香熏，準備一杯熱牛奶，然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉;

2、十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進新陳代謝。

3、這個過程可以一邊按摩一邊跟肚子里的寶寶說說話哦，也真是促進母子感情的好時機呢。

小編溫馨提醒：妊娠產品必須每天堅持使用，才能達到最佳效果，切記切記，孕媽們，沒有丑女人只有懶女人，堅持就是勝利啊。