沖冠一怒 乳汁變“毒”

中西醫研究都發現媽媽生氣后的乳汁，嚴重時會產生導致嬰兒死亡的可怕毒素，對寶寶健康無疑是重大威脅。

正所謂“牽一發而動全身”，哺乳期的媽媽在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響，會使得交感神經系統興奮，從而令其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時腎上腺髓質也過量分泌腎上腺素。這兩種物質是有害的，如果人體如分泌過多，就會出現心跳加快、血管收縮、血壓升高等癥狀，“污染”乳母。

當“有毒”乳汁經常被嬰兒吸入，會影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能減退，生長發育遲滯。還會使孩子中毒而長癤瘡，甚至發生各種病變。

據介紹，生氣10分鐘就會耗費人體大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑，生氣時生理反應十分強烈，分泌物成分復雜，而且更具毒性。

說到這里，我們也不得不佩服古人的智慧了。還記得嗎?舊社會有錢人家請乳母，除了身體健康外，一定要挑性情善良溫和的。因為乳母的性格是強悍、暴戾，還是溫和、清靜，對嬰兒的性情影響很大。而最起碼的，溫和的乳母能保證乳汁不受“污染”。

怒氣一來，如何阻擋?

其實，愛生氣的人也很難健康，更難長壽，不少人“氣死”，實際上是本身中毒而亡。所以，生氣無疑對媽媽和寶寶來說，都是一大殺手。因此，真心奉勸各位媽媽：盡量不要生氣，切勿在生氣的時候或者剛生完氣時給寶寶喂奶。

為了能保持哺乳期愉悅的心情，為了給寶寶最安全的口糧，你需要做到：

1、克制自己

當發生不愉快的事情時，一定要克制，不要發脾氣，盡可能的讓自己冷靜下來。

2、找到傾訴對象

人的抑郁就是缺少溝通，如果隨時發泄心情的不滿情緒，有助于心情舒暢。你找可以談心的人，傾訴對象也許是自己的愛人，也許是家人，或者是網絡上結交的同為新媽媽的網友。

3、試圖改變自己

讓自己的狀態調整到一個做媽媽的狀態。當改變不了別人的時候就要改變自己，調整自己。例如照顧寶寶很辛苦，但是如果能想到寶寶的可愛，想到這是自己用生命換回來的小生命，是值得辛苦付出骨肉，就會產生一種責任感和幸福感，這樣就不會覺得那么委屈了。

當然了，充足的睡眠和休息、適當的運動、優美的音樂，甚至一本好書，都可以還要避免精神和情緒上的不穩定。

最后，希望各位媽媽能心情暢通，寶寶能健康成長！