當一個寶寶從準媽咪的子宮里經陰道分娩出來的時候，準媽咪肯定是會感覺到痛的。但是，生孩子也是女人的一種本能，但分娩的時候孕媽的身體也已經做好準備了。所以，雖然有人覺得順產痛不欲生，但從古至今沒有哪個產婦是因為順產而疼死的。

一、生孩子會有多痛?

——痛感其實因人而異

疼痛其實與快樂、悲傷一樣，是一種很主觀的東西。因為每個人對疼痛的感受不一樣，所以疼痛值自然也就不盡相同。比如一根針，在刺傷你的手指之前，你的心理暗示會告訴你“會疼”，但有多疼只是自己的想象;而當你被針刺傷之后，你可能覺得不過像被蚊子咬了，但也有人會覺得疼痛難忍。

生孩子也是如此。尤其是沒有分娩過的初產婦，不了解分娩到底是怎么回事、將注意力全都關注到“疼不疼”而產生恐懼心理，這些都是造成疼痛感加重的原因。而已經分娩過的孕媽，知道順產不過如此，自然對于順產的疼痛感也就減弱。

另一方面，孕媽學會拉瑪澤呼吸減痛法也有助于減輕疼痛。拉瑪澤呼吸減痛法通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧的訓練，可在分娩時將注意力集中在對呼吸的控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，讓嬰兒順利出生。

總之一句話，孕媽在分娩時愈是放松，分娩過程會愈是順利。

二、怕痛所以選擇剖腹產?

——剖腹產疼痛，不比順產少

剖宮產是自然分娩的補救措施，也就是說在孕媽無法順產而不得已采取的措施。剖宮產術當時輕松，但術后的麻煩會接連不斷。當剖腹產手術結束24小時之后，產婦拔除了緩釋泵，刀口就開始疼痛;加上產婦在24小時后乳房開始漲奶而疼痛，還要不斷的哺乳嬰兒，促進子宮收縮而疼痛。各種疼痛的疊加，并不比順產輕松。

除此之外，剖腹產的產婦出血量會比自然分娩的產婦出血量多得多，恢復起來要慢得多;產婦可能在將來再次受孕而胚胎著床在切口處，發生人流穿孔或子宮破裂，危及生命;可能因手術產生盆腔粘連、腸粘連，造成長期慢性疼痛;孩子會因剖宮產而發生濕肺、羊水吸入，稍大出現感覺統合失調綜合征等等。

因此，準媽咪在選擇分娩方式時，一定要兼顧大人和孩子的整個情況，與醫生共同研討利于母親，利于孩子的分娩方式。

三、克服疼痛記住7要點

1、水分充足，潤喉助產

當準媽咪陷入疼痛的時候，充足的水分顯得非常必要。因為這個時候孕媽的喉嚨必定很干渴，準爸爸最好確定醫院附近可以買到飲品或自行攜帶;此外，自備一支可彎曲的吸管更方便孕媽飲用。

2、填飽肚子，持久抗戰

從陣痛開始到子宮頸全開，第一胎的準媽媽一般要歷經10-12小時的備戰過程，所以最好在陣痛還輕微時就先填飽肚子。

3、身心放松，心理減痛

孕媽們牢記，確實的放松自己、不再緊繃，可以省掉許多體力消耗，同時可以攜帶一些轉移注意的物品，例如自己喜歡的雜志、cd等轉移注意力。

4、裝扮輕便，有利分娩

在整個產程中，孕媽可能會需要多次改變姿勢來配合分娩，所以入院的時候采取輕松的穿著、固定發型或扎起頭發較為方便。

5、精神集中，呼吸減痛

在分娩過程中，孕媽應該集中注意力想著腹中的胎兒，認真實行拉瑪澤呼吸減痛法，減輕疼痛。

6、口腔清涼，心情舒適

當孕媽們強烈陣痛時，可通過咀嚼清涼的口香糖來轉換心情，口中感覺清涼，心情也較為舒適。

7、輕輕按摩，緩和腰痛

在準媽咪生產前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時陪產的準爸爸可以適當進行按摩，來舒緩準媽咪的腰部疼痛，讓準媽咪更有動力去面對分娩哦!