勇敢的寶寶獨自睡覺

“朵朵你怎么又賴到媽媽床上了? 乖乖地到自己的小屋里睡覺去哦!”媽媽哄著朵朵。

“不嘛!媽媽要我自己睡就是不喜歡我了，我要跟媽媽一起睡在大臥室，不許趕我走!”朵朵把自己埋到被子里，誓要頑抗到底。

“媽媽不是趕你，獨睡的好處很多。有個叫魯伯特·默多克的人，小時候就被媽媽‘趕’到花園中的小木屋里獨自睡覺。并不是因為他犯了什么錯誤，而 是媽媽覺得外面睡覺對他有好處，是對他的鍛煉。他不僅僅要適應這些樹，更重要的是，他還要適應自然界的黑暗，適應獨處，這樣做會讓他變得更勇敢。魯伯特· 默多克后來成了一個很有本事的人。”媽媽給朵朵講起了故事。

“媽媽，那我以后也開始自己睡覺，今天還和你睡哦!”

“好的，下不為例!拉鉤!”母女倆做了約定。

讓孩子自己去睡覺對其成長非常重要，這不是一個簡單的睡覺問題，而是發(fā)展孩子獨立性、鍛煉孩子自主能力的重要途徑。

獨睡的好處有哪些

嘗試讓寶寶學會獨自睡覺，益處很多。

獨自睡，孩子就有足夠的空間翻身活動，并能夠盡可能地呼吸新鮮空氣，有助于生長發(fā)育;讓孩子適時與父母分床而獨睡一屋，有助于獨立意識和自理能 力的培養(yǎng)，并可促進心理成熟。獨睡能幫助孩子在成長過程中養(yǎng)成自立生活的能力，促成孩子日后養(yǎng)成自愛、自律的性格，避免以后對父母的過度依賴。

此外，獨睡還可以在一定程度上規(guī)避孩子性識別障礙的風險。

如果居住環(huán)境不允許寶寶分房睡，甚至分床睡，那么家長也要做到和孩子分被睡。鼓勵寶寶自己鋪、疊小被子，自己入睡、起床，利用一切機會培養(yǎng)寶寶的獨立性。

孩子生病或遇到挫折時，可暫時與孩子同睡，滿足其生理心理需要，也方便照顧孩子。

孩子為什么不愿意單獨睡

對媽媽的依戀是最原始的本能，孩子會舍不得離開媽媽。如果讓他獨睡，他就會感覺媽媽不喜歡自己了，會產生情感失落，造成情緒波動。

不和爸爸媽媽在一起，孩子的恐懼感就會增強。比如害怕黑暗，害怕孤獨，害怕動物，甚至害怕想象中的人和事物，這也是孩子特別拒絕獨睡的原因。

和孩子分床睡越早越好

孩子出生前就布置好嬰兒房，從嬰兒期就培養(yǎng)他單獨睡的習慣， 省得日后經歷被“改造”的艱難。

2 ～3 歲時，孩子正值個性萌發(fā)的低幼期，自我意識一天天壯大， 很多事都不喜歡別人干預。他們開始學習照顧自己， 慢慢減少對父母的依賴。此時，正是培養(yǎng)孩子從行為到心理獨立的好時機。

4 ～5 歲時， 孩子處于獨立意識“發(fā)達”期，性格特征初步顯現， 自立和自理的本領都大大增強。如若大人不給他自由的空間， 讓他一味地依賴，壞習慣就會更加牢固。所以此時應該是孩子獨睡習慣的鞏固期，或培養(yǎng)獨睡習慣的搶工期。

愛心提示

*內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。

*研究表明，孩子的獨立是從形式再到內容的。所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內容則是孩子的內心。

如何讓孩子順利習慣獨睡

獨立并不是自然而然形成的，需要有意識地培養(yǎng)。爸爸媽媽應該積極引導孩子獨立入睡，從細微處培養(yǎng)其獨立性。一下子讓孩子自己睡小床，甚至獨自睡在一個小房間里，的確會讓他難以接受。父母應該采取合理的步驟，循序漸進，讓孩子逐漸適應。

一、習慣分床而睡。父母把孩子的小床放在大床旁邊，待睡著后再把他單獨放到小床上，讓他逐漸習慣在自己的床上睡覺。

二、訓練獨自入睡。父母要給寶寶充分的愛撫，讓他感到安全和溫暖;給孩子講故事或欣賞舒緩的音樂，讓孩子平靜下來，然后他就會慢慢入睡。

三、適應獨睡一屋。給孩子布置一個溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些爸

爸媽媽的照片或者孩子喜歡的卡通圖片，孩子就會減少孤獨感和恐懼感，安然入睡。

要適時給孩子以鼓勵和贊揚，這樣既能保護孩子的安全依戀不失落，還能增強他獨睡的勇氣和信心。

養(yǎng)成好習慣有訣竅

可專門帶孩子到獨自睡覺的小朋友家去串門， 當著孩子的面詢問小主人跟誰睡，得知小主人獨睡后要大加贊賞。在此基礎上，還可參觀小主人的房間和床， 夸房間布置漂亮，小床柔軟舒服。

孩子會因此覺得能自己睡覺是件光榮的事，也開始希望有自己的房間和床。這時，媽媽再提議要他獨睡的時候，他就會欣然接受。