寶寶的胃小，對母乳消化得快——這兩方面都要求寶寶頻繁地吃奶。最新研究表明：在頭3個月里頻繁地喂奶，可以使泌乳量維持在一個充足的水平，直至斷奶。

哺乳專家很早就發(fā)現(xiàn)，那些不頻繁喂奶或者限制喂奶時間的媽媽，在頭幾個月中乳汁還會充沛，但之后往往會因為“奶水不夠”很早就給寶寶斷奶了。最新觀點認為，母體制造乳汁的過程是這樣的：在頭幾個月里，頻繁喂奶使母體內(nèi)的催乳素維持較高水平。因為頻繁喂奶，乳腺趨于成熟，乳房內(nèi)對催乳素的感應點增多，運作也更有效率，這就使得制造乳汁的細胞對催乳素十分敏感。接著，過了頭幾個月，催乳素水平會下降，而這些制造乳汁的腺體在激素刺激減少的情況下，也能夠繼續(xù)制造出充足乳汁。

實際上，是乳房制造乳汁的效率提高了。如果頭幾周喂奶次數(shù)不夠多(比如說，媽媽想讓寶寶長時間睡覺，而定時給他喂奶)，乳房內(nèi)對催乳素的感應點就不會增加，乳房在此后制造乳汁的效率也會降低。

研究結果進一步證實了頻繁喂奶的重要性：寶寶吃奶越頻繁，乳房被吸空越徹底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而產(chǎn)生的熱量也越高。這就解釋了為什么被限制吃奶時間的寶寶通常增重不夠。因為媽媽喂奶間隔越長，乳汁的脂肪含量就越低。

有些媽媽讓寶寶一直哭到“喂奶時間”到了再喂奶，這種做法打亂了寶寶的生理節(jié)奏。等到好不容易可以吃奶了，寶寶不是因為太難過而難以下咽，就是因為哭得太累，沒吃完就睡著了。這樣一來，不僅寶寶增重不夠，媽媽乳房也容易感染。限制吃奶時間讓太多的寶寶不能茁壯成長，同時他們的媽媽也受到負面影響。