立秋過后了，早晚溫差大，最容易感冒了，尤其是抵抗力脆弱的寶寶更容易出現口干舌燥、腹瀉等癥狀，這個時候，寶寶父母更應該注意給寶寶調整生活起居，增強他們的抵抗力。

秋季寶寶穿衣要領

秋天氣溫下降，很多媽媽生怕孩子凍著，忙不迭地給孩子添加衣物，把孩子裹得像個“小皮球”。其實秋季氣候變化無常，早、中、晚及室內外溫差較大。包得太多，孩子運動出汗后自己減少衣物反而更容易受涼，所以媽媽應當隨溫度變化及時為孩子增減衣物，而不是“一步到位”。

俗話說“春捂秋凍”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，讓寶寶有一個適應的過程。由于氣溫變化較大，在外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽，降低寶寶的受涼幾率。回家后，別急著給寶寶脫外套，因為秋天的氣候常是外面悶熱而室內涼爽，很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發感冒。

挑食寶寶補充維生素

秋季氣候干燥，孩子很容易發生咽喉干痛等“秋燥癥”，所以平時的飲食除營養豐富外，還應清熱潤燥。少給孩子吃刺激性和高熱量的食物，多為他準備富含水份的蔬果和營養的美食。蔬果和肉、蛋、豆制品里含有豐富的維生素，能提高孩子免疫力，讓秋季病菌無機可趁。一般來說，食物中的維生素等營養都很容易受到破壞，而且孩子常常有挑食的習慣，所以寶寶秋季要特別注意補充維生素。維生素C能清除包括病毒在內的各種毒素，還可縮短感冒時間，B族維生素則能調節內分泌，提高身體免疫力。

謹慎護理腹瀉寶寶

寶寶一旦患上腹瀉，家長在飲食上要更加注意。母乳喂養的嬰兒可以繼續哺乳，但暫停輔食。人工喂養的患兒則應給予清淡流質或半流飲食，如米湯、粥水等，牛奶一定要稀釋，或用發酵奶、腹瀉專用奶粉，有必要的還須短期暫停喂奶。出現嚴重嘔吐癥狀的患兒，可暫時禁食4~6小時，待好轉后繼續喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。

另外，家長還需學會觀察小兒有沒有出現其他癥狀，如：是否精神萎靡，皮膚是否明顯干燥、彈性差，手腳是否發涼，是否出現尿少甚至無尿癥狀，以及頭頸和手腳是否發軟無力等等。若出現上述相關癥狀，則要及時到醫院就診補液，鼓勵寶寶多喝加鹽的米湯水或粥水、淡糖鹽水等。對于已止瀉但仍胃口差的小兒，則可以煲一些湯水進行調理。