睡眠對寶寶的成長非常重要。一開始，嬰兒的睡眠并不規律，很多媽媽會強制調整。這種的做法反會害了寶寶。

睡眠對任何人來說都至關重要，睡眠并非時間越長越好，“質”才是最重要的。

良好睡眠對寶寶的重要性

1.益智：

睡眠是給大腦充分的休息時間。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。

2.促進生長發育：

70%的生長激素都是夜間深睡眠的時候分泌的。若孩子睡眠特別不好，三個月到半年以后，孩子的身高會因為睡眠障礙、生長激素分泌不足而出現偏離。

優質的睡眠是保證嬰幼兒正常發育、健康成長的基礎。但現實生活中，不少菜鳥媽媽親手“毀”了寶寶的美夢，還自以為有理。PCbaby提醒你，如果你相信以下這些關于寶寶睡眠的歪理，趕緊糾正過來!

歪理一：吵醒寶寶來喂奶

人人都說“初生寶寶要3小時吃一次奶”，寶寶一睡就五六個小時，肯定餓壞了，營養跟不上。因此每天晚上要定時叫醒寶寶喝奶。

點評：

這種做法絕對是愚蠢之極的。由出生至半歲的寶寶，每次睡眠的時間大約是五六小時，睡醒便吃、吃后又再睡。其實所謂的3小時吃一次奶，是指寶寶可能會相隔三小時又再索食，而非“父母必須每3小時要喂一次奶”。“定時喂奶”不可取，應該“按需喂奶”，寶寶饑餓便會啼哭，而不用擔心寶寶會餓壞。

不過，大多數新生寶寶在夜間也是要吃奶的，媽媽可適當調整喂奶的時間，可以把晚上臨睡前9-10點鐘這頓奶，順延到晚上11-12點。吃過這一頓后，寶寶大概會在4-5點以后才會醒來再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩穩地睡上4-5個鐘頭了，不會因為給寶寶半夜喂奶而影響休息。3個月后，寶寶的作息時間就會規律起來，即使一晚上不喝奶，也能夠應付消耗。

歪理二：喂著奶時寶寶更易入睡

寶寶睡前或醒來總會哭鬧好一陣子，給寶寶喂奶或著含著奶嘴，寶寶就會安靜的睡著了。

點評：

這種哄睡覺的方法是相當危險的!

若寶寶睡覺時含著媽媽的乳頭或奶嘴，間斷醒來時會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶，這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。也可能引起呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息。此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。

歪理三：強制調整作息，白天不讓寶寶睡

寶寶白天睡了一整天，晚上就哭著鬧著不睡覺。所以白天不讓他睡覺，晚上累了就睡得沉了。

點評：

這種行為一個字可形容：傻!

初生寶寶的生理時鐘并不規律，不論白天黑夜想睡就睡。但如果強制去調整寶寶的作息時間，這反而會破壞寶寶自身的生理調整。隨著月齡漸長，寶寶的所需的總睡眠時間就會越短，而且漸趨以夜間睡眠為主。寶寶滿半歲后，白天只需要睡兩覺，每次1-2小時即可。小編告誡，睡眠是初生寶寶唯一的“正經事”，別干擾他!

歪理四：厚窗簾擋光，白天當黑夜睡更沉

白天太亮，寶寶睡不安穩。用深色的厚窗簾擋光，讓寶寶以為是晚上，會睡得更香更沉。

點評：

正所謂“物競天擇，適者生存”，雖不至于動用到這么大的道理，但小編還是要敬告各位父母，不要可以給寶寶營造一個舒適的環境，他必須學著去適應自然規律和變化，才能更好的成長。如果寶寶一直在不真實的“黑夜”中成長，反而會阻礙他的認知發展。因此，無需可以給寶寶模擬一個“黑夜”的睡眠環境，但也不要把寶寶放在陽光直射的地方睡覺，以免對眼睛造成傷害。

同樣道理，爸媽不要長期哼曲或搖晃著哄寶寶入睡，以免令寶寶對這樣的“睡眠環境”產生依賴。

如果您有以上的錯誤認識，為了寶寶的健康成長，請及時的糾正過來;如果您的身邊還有人相信這些歪理，也請幫他們糾正過來。