很多家長往往容易忽視生活中點滴的細節是否會對孩子造成不良影響。以下幾個不良的生活習慣家長可要多多注意了。

貪吃甜食

食用過多的甜食對于孩子來說并不是好事，因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會降低孩子食欲，導致營養成分攝入不均，從而影響大腦發育。

寶寶還要吃糖時，家長最好用其他有趣的事情轉移他們的注意力;幫助孩子養成正確的“食糖觀”，弱化甜食對于他們的影響力;合理搭配營養膳食，保證寶寶營養攝入的均衡。

少言寡語

據科學研究表明，大腦中有專管語言的區域，像體育鍛煉會提高機體的靈活性一樣，鍛煉性說話對于促進大腦的發育有著十分重要的作用，不經常訓練口頭表達能力，可是要吃虧的!

訓練說話也要保證語言的邏輯和有意義，多說些較強哲理性的話會讓大腦思考更縝密;因時因地幫助孩子練習說話，使其言談舉止大方得體。

懶于動腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法，科學研究已經證實了，只有多動腦筋，人才會變得越來越聰明，所以寶寶們一定要養成勤于動腦的好習慣，不然小懶蟲的腦子可是會生銹的!

當家長帶孩子到一個陌生環境時，要多用開發的語言引導孩子主動思考，培養其眼活腦活的聰明勁兒;習慣不是一天養成的，平時要勤于訓練。

缺乏睡眠

孩子長身體的關鍵時期，學習固然重要，但健康則更為重要。研究表明，大腦消除疲勞的主要方式就是睡眠，長期睡眠不足或者質量太差，只會加速腦細胞的衰退，進而影響大腦及身體各臟腑器官的發育和功能，要避免這么大的危害，以后可不能再睡得少了。

家長可考慮和老師交流協商，保證減少過重的課業負擔，給孩子提供充足的睡眠。

暴飲暴食

吃得飽不如吃得好，總能聽到很多家長對孩子說：“多吃點!吃飽了!”而吃得越多，可能越容易加重身體的負擔。研究顯示，長期飽食，大腦容易出現早衰和智力減退等現象，還容易導致動脈硬化。

讓孩子養成“食而不貪”的飲食習慣，多好的飯菜，吃好了就不貪口，避免過量飲食造成腸胃負擔;平衡每日膳食，保證營養的均衡攝入，合理搭配的食物更有助于孩子身體發育。

忽略早餐

早餐對于一個人每天的生活、代謝等方面有著十分重要的作用，很多人不吃早餐患上嚴重的病癥，待到發現時后悔莫及。一些不吃早餐的孩子反映，上課時經常會感覺到頭暈乏力，情緒低下，身體缺乏活力，事實上，早餐與大腦的營養補給聯系緊密，長期不吃早餐，必然對大腦有損害。

家長務必要保證孩子每日的營養早餐，同時讓孩子養成認真吃早餐的生活習慣，正確的生活意識才能決定高質量的生活狀態。

帶病堅持學習

雖說刻苦努力是一種很好的學習習慣，但如果不分情況“玩兒命”學習，這對身體可是有害的!因為這不僅效率低下，還很容易將身體越拖越垮，影響康復的最佳時機，是得不償失的。

家長要多關注孩子的身體狀況是否良好，畢竟健康的身體是陪伴孩子一生的寶貴財富;幫孩子養成多多運動、心情愉悅的生活方式，健健康康地學習才最有效率。

在空氣污濁的地方學習

冬季，很多孩子因為怕冷而不敢開窗，這是不對的，尤其是睡完一夜的臥室，早起后一定要開窗通風，讓清風把病菌全部帶走!

家長開窗時記得給孩子多添一件衣服，避免被凍感冒;空氣清新劑含化學物質，不是越香的味道對人身體越好，還是借助大自然賜予我們的清新空氣來凈化我們的身心吧。