5. 注意鍛煉身體,增強抵抗力,保障充足睡眠,保持心境平和,忌怒。
6. 一旦發現孕婦有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時,最好立即到醫院就診,切忌不經診斷自己憑經驗吃藥,把小病拖成大病,影響自己及胎兒的健康。
二、 特別提醒:孕媽咪早春三大健康殺手
1、感冒
預防早春感冒,專家指出:要再"捂"一段時間,要多"補"維生素C,要多"飲"水。
早春氣候冷熱交替,是感冒等上呼吸道疾病高發的季節。在這樣的天氣里還是要注意保暖,不要急于脫掉冬裝,應多"捂"一段時間,以緩慢調整身體的代謝機能,適應新的氣候。
在辦公室辦公的人群可以外面穿厚些,里面穿少些,適時地穿脫衣服,以適應室內外不同的溫差。同時由于氣侯干燥,冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收縮,造成呼吸道粘膜抵抗力減弱,多喝水,經常讓粘膜保持濕潤,可減弱病源微生物的侵入。
預防感冒的發生次數,還可以補充維生素C。國外用大劑量維生素C,如力度伸來預防和治療感冒已有多年臨床經驗。體質差工作壓力大的人,每天服用維生素C可大大降低感冒等感染的發生率達50%。即使出現打噴嚏、流涕等感冒前兆時,及時補充維生素C1000毫克/天,兒童500毫克/天,可以有效合成抗體、激活白細胞,通過自身強有力的免疫系統,縮短感冒病程將感冒消滅在萌芽狀態。
此外,少坐多動,保持心情開朗,多注意室內的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預防。
2、 早產
趕在春節前結婚,早春時節準備受孕,不少新婚夫婦在近期都有這樣的"如意算盤"。專家認為,從優生優育的角度來說,要想生一個可愛的寶寶,早期妊娠(3個月內)最好避免在冬天和早春。
調查發現,在春天受孕的女性較在其他季節受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產兒。美國專家組研究人員對在1995年到2005年間在同一家婦產醫院分娩的75399名女性的分娩記錄進行了分析,他們按照這些女性受孕的時間將她們分組。結果發現,春天懷孕的女性生下早產兒的幾率是9.2%,而夏、秋及冬天懷孕的則分別為8.4%、8.8%及9.1%。
雖然這項研究并沒有明確提出春天懷孕的女性更容易生下早產兒,但不同的季節出現炎癥的情況也不一樣,還有一種可能是,女性在懷孕時如處于病毒和病菌繁殖的環境,也會導致她們的免疫系統受影響。
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